- Timun mengandungi banyak air menjadikannya hidrasi yang baik untuk tubuh kita.
- Ia rendah kalori sehingga sesuai untuk digunakan dalam diet yang rendah kalori.
- Timun mengandungi serat yang membantu mengatasi masalah pencernaan dan menjaga keadaan usus yang sihat.
- Ia mengandungi nutrien seperti vitamin K vitamin C kalium dan magnesium yang penting untuk fungsi tubuh yang baik.
- Timun juga mengandungi antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan akibat radikal bebas.
- Ia mempunyai sifat pengurangan keradangan yang membantu mengurangkan risiko penyakit keradangan seperti peyakit jantung dan kanser,
- Timun juga dapat memberikan kesan penyejuk dan menenangkan menjadikannya hidangan yang menyegarkan pada hari panas.
- Ia mudah dicari dan murah menjadikannya pilihan yang berpatutan untuk menjaga kesihatan tubuh kita.
Tags
Kesihatan